Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
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55.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2023:
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1791 kcal
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Fat: 70.95g | Prot: 88.74g | Carbs: 198.37g.
Breakfast: リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Lunch: 餃子の王将 餃子, ニュータッチ 横浜もやしそば. Dinner: 玉ねぎ, 冷や奴, 焼きそば. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, ヤマザキ製パン チョコデニッシュ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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