Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 111.14g | Carbs: 141.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Глобус Терпуг Горячего Копчения, Лаваш Армянский, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Печень в Молоке. Dinner: Апельсин, Коптильный Двор Уши Свиные, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|