Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
46 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 90.69g | Carbs: 183.90g.
Breakfast: Варварушка Клюква в Сахарной Пудре, Свитлогорье Сметана 15%, Яйцо, Банан, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Перекресток Салат Месклам, Хохланд Творожный Сыр, Мистраль Рис для Плова Традиционного , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры. Dinner: Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Макфа Мука, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%, Белая Дача Салат Месклан, Огурец (без Кожуры), Соль. Snacks/Other: ИП Шибаланская А.А Вафельный Сахарный Рожок. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveeeeeeee's Weight History
|