Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 62.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
2495 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 175.81g | Carbs: 319.29g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ДЕП Ряженка 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара. Lunch: Ашан Чиабатта Ржаная, Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фитнес-Десерт Венский. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Рагу с индейкой, Ашан Чиабатта Ржаная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Мокко Фитнес-Десерт, Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Lucky Days Карамель Мини. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|