Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 93.11g | Carbs: 101.02g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Макфа Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pure Protein Соевый Протеин, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 1,5%, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Смак Хлеб Чусовской. Lunch: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Котлета из Трески, Гречка Отварная. Dinner: Pure Protein Соевый Протеин. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rismagilova09's Weight History
|