Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 156.93g | Carbs: 75.91g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Монастырский, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо Куриное, Олония Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Dinner: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Славмо Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Лисички в Сметане, Картофель Отварной, Куриное Филе, Лента Хлеб Заварной. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|