Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
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69.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2023:
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1123 kcal
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Fat: 54.67g | Prot: 51.79g | Carbs: 79.73g.
Breakfast: Schwarzwaldmilch Bio Lactosefrei Haltbare Vollmilch 3,5%, Weich Gekochtes Ei, Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Aldi Trauben Kernlos, Buttella Halbfett Margarine , Bonbel Käse, Barbarossa Bäckerei Fitnessbrötchen. Dinner: Metzger Grillwurst, Fürstenberg Pils, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Dattel, Mandeln, Schwarzwaldmilch Bio Lactosefrei Haltbare Vollmilch 3,5%, Feigen. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
Dankeschön, La Pandita 🙏 Und lieben Dank auch euch anderen, die ihr mich unterstützt und Violetta, dass du mir folgst 🙏
04 Oct 23 by member: skrochn15
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