Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 72.32g | Carbs: 179.84g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Пятерочка Сливы, Слобода Йогурт с Вишней 2,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Heinz Кетчуп Томатный, Курица Вареная, Гречка Вареная. Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Кабачковая Икра, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stihinalena2's Weight History
|