Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 67.29g | Carbs: 203.21g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Сахаром, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Яйцо, Красная Цена Майонезный Соус , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Экомилк Сыр Сливочный, Красные Помидоры. Dinner: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Экомилк Сыр Творожный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Polar Треугольники Тресковые. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Swimming (moderate) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
 Comments
Вот что читмил животворящий делает🤪🤣
02 Oct 23 by member: Balistasta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balistasta's Weight History
|