Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1717 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 69.31g | Carbs: 221.06g.
Breakfast: Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. Lunch: Viinirypäleet, Bonaqua Explore Persikka-Aloe Vera, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Jäävuorisalaatti, Pirkka Tomaatti, Milbona Mozzarella Raastettu, Kokkikartano Broileri ja Riisi. Dinner: Bonaqua Explore Persikka-Aloe Vera, Valio Kevytmaito, Rainbow Cocoa Puffs, Lidl Kyoto Style, Viinirypäleet, Valio Kevytmaito, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Tastino Classic Sandwich. Snacks/Other: Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Valio Vaahtoutuva Vaniljakastike, Kaura-Omenapaistos. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|