Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1127 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 136.59g | Carbs: 57.19g.
Breakfast: Dr. Korner Слайсы, Арахисовая Паста, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Куриная Печень, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриная Печень. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кабачок, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Свекла Вареная, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
свободная - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_oip's Weight History
|