Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
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48.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2023:
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1824 kcal
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Fat: 119.11g | Prot: 112.97g | Carbs: 78.84g.
Breakfast: Banana, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Camponesa Manteiga com Sal, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Morangos, Quiabo, Beringela, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface, Paprica, Pimenta Preta, Cebolas, Cebolinho Verde, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Dinner: Quatá Queijo de Coalho, Sal, Cebolinho Verde, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Snacks/Other: Caruaru Polpas Polpa de Acerola, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Garoto Cacau em Pó 100%. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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