Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
97 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 71.75g | Carbs: 102.27g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Вятушка Молоко 3,5%. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Зефир, Майонез, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Other: Сыр Голландский, Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|