Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1719 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 105.34g | Carbs: 162.73g.
Breakfast: Сырники, Розумний Вибір Сгущенка, Чай с Лимоном. Lunch: Квашеная Капуста, Тульчинка Спред 62,5%, Хлеб Родного Края Хлеб Альпийский (Нарезанный), Жареное Яйцо. Dinner: Чай с Лимоном, Первомайский Молочноконсервный Комбинат Ириска, Оладьи, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bathing - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|