Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 80.72g | Carbs: 151.62g.
Breakfast: Global Village Кукуруза Сахарная, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Макароны Отварные, Домилле Котлеты из Индейки. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Славянка Обыкновенное Чудо. Dinner: Малиновое Варенье, Макароны Отварные, Домилле Котлеты из Индейки, Bombbar Isolate, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|