Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1229 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 66.30g | Carbs: 118.49g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Пятерочка Чиабатта , Суп из Свинины. Lunch: KFS Капучино, KFS Твистер Де Люкс Оригинальный . Dinner: Селедка под Шубой, Мистраль Рис Басмати Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|