Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 65.20g | Carbs: 106.75g.
Breakfast: Гренки с Яйцом и Молоком, Кабачковая Икра, Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Вареное Яйцо. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: One Price Coffee Куриная Грудка с Овощами на Пару. Snacks/Other: Яичный Белок, Кременкульское Печенье Сэндвич с Клубничной Начинкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|