Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1357 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 66.80g | Carbs: 115.89g.
Breakfast: Сыр Голландский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кабачковая Икра, Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Жареное Яйцо. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Гостовский Пломбир Рожок, One Price Coffee Куриная Грудка с Овощами на Пару. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клубника 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|