Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
45.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
2421 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 134.43g | Carbs: 317.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебпром Хлеб Белый, Сады Придонья Пюре Банан, RIOBA Молоко 0,5%, Виноград, Сливы, Нектарины, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Жареное Яйцо без Жира, Умалат Сыр Сулугуни, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Viola Плавленный Сыр, Любятово Галеты Классические. Lunch: Любятово Галеты Классические, Хохланд Фетакса в Рассоле, Умалат Сыр Сулугуни, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Viola Плавленный Сыр, Хлебпром Хлеб Белый, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельная запеканка. Dinner: Зерница Баранки с Маком, Мёд, Клементины, Магнит Хурма, Гречневый плов, Жареное Яйцо без Жира, Grovo Удобное Яйцо Белок, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хохланд Фетакса в Рассоле. Snacks/Other: RIOBA Молоко 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|