Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
968 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 59.97g | Carbs: 80.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Простоквашино Сметана 10%, Лента Блинчики с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Нектарин, Ашан Инжир, Магнит Банан, ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%, Хуторок Творог. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|