|
Плюс 300😭. Доброе утро, легкого понидельника, друзья стройнеющие, лёгких вам отвесов🌹🌹🌹
|
84.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 110.97g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Паста Амосова, Yan Варенье из Тыквы, Кофе, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сыр Сулугуни, Молоково Молоко 3,2%, Чай, Зеленый Острый Перец ч.л., Хлебный Дом Хлеб Столичный, Приготовленная Квашеная Капуста, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Cake&Breakfast Яблочные Оладьи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Царь Хлеб Булка Ромашка, Чай, Сыр Сулугуни, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Cake&Breakfast Яблочные Оладьи. more...
|
|
3271 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 43 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Без паники! Всё уйдёт!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
05 Oct 23 by member: Лунная симфония
|
А вы занимаетесь тренингом? Каким-нибудь? Или просто на диете?
09 Oct 23 by member: ladyselya
|
Я не на диете, это мой образ жизни. Стараюсь как могу, но вот с головой поработать не мешало бы. Я была на тренинге у Елены Кален, мне тогда хороший пинок дали для старта. Там были тренинги психологические. Все от головы.
10 Oct 23 by member: galochka1960
|
Вот люди заранее составляют меню, если я его составлю то у меня все наоборот, мой организм начинает сопротивляться и не хочет того что запланировано. Вот такое я чудо😂
10 Oct 23 by member: galochka1960
|
10 Oct 23 by member: ladyselya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|