Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 73.16g | Carbs: 197.10g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Эколь Пастырма Халяль, Хлеб, Сметана . Lunch: Аджика, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Эколь Пастырма Халяль, Мёд, Чай. Dinner: Лаваш Армянский, Чечевичный Суп, Курица Вареная. Snacks/Other: Мёд, Теремок Облепиховый Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
R.zEmfira's Weight History
|