Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1717 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 206.73g | Carbs: 142.80g.
Breakfast: Куриные Грудки, Виктория Сыр Российский 45-50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: RIOBA Молоко 1,8%, Geneticlab Casein Pro, Булгур, Куриные Грудки, Варенье из Смородины, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Dinner: Куриные Грудки, Гречка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|