Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1895 kcal
|
Fat: 94.23g | Prot: 136.53g | Carbs: 135.75g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киноа, Вилка Ложка Говядина Томленая. Dinner: Додо Пицца Пицца Мясная, Лук, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|