Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
2249 kcal
|
Fat: 110.81g | Prot: 128.35g | Carbs: 187.99g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Сыр, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Цветная Капуста в Кляре, Мистер Салат Салат из Морской Капусты, Гречка Отварная. Dinner: Nestle Maxiduo, Сибирский Барс Сыр Сочинский, Meat House Колбаски Сырокопченые, Мистер Салат Салат из Морской Капусты, Суп Куриный с Картофелем, Сыр, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Snacks/Other: Щука Жареная, Банан, Яблоко, Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|