Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
936 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 61.92g | Carbs: 29.16g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Дайкон, Залесский Фермер Сметана 15%, Залесский Фермер Сметана 15%, Долма. Snacks/Other: Солянка Сборная Мясная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|