Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1983 kcal
|
Fat: 91.79g | Prot: 122.33g | Carbs: 173.54g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Zinus Фундуковое Молоко. Lunch: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Красная Цена Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Томатно-Рыбный Суп ЕЗ. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Красная Цена Сыр Российский 45%, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|