Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
2154 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 113.24g | Carbs: 263.67g.
Breakfast: Zinus Фундуковое Молоко, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Папа Может Ветчина с Индейкой, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Помидоры. Lunch: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Радеж Хлеб Белый, Томатно-Рыбный Суп ЕЗ. Dinner: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Zinus Фундуковое Молоко, Магнит Слива, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Красная Цена Творог 1,8%, Радеж Хлеб Белый. Snacks/Other: Самокат Сухари с Изюмом, Ашан Инжир, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Яйцо, ВкусВилл Сельдь "по-Скандинавски", Магнит Картофель, Айсберри Десерт Взбитый Замороженный Фруктовый "Сорбет Манго" с Ванильным Пломбиром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|