Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 114.94g | Carbs: 82.52g.
Breakfast: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо Хасс, Globus Хлеб Рогенброт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Красная Фасоль, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Дикое Море Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Огородников Горчичное Масло, Руккола, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Boombar Protein Cookie Chocolate, ВкусВилл Манго, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena2414's Weight History
|