Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 82.75g | Carbs: 119.75g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Макдоналдс Мёд , Приготовленная Тыква, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Natura Сыр Сливочный 45%. Lunch: От Палыча Суп с Фрикадельками, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Dinner: Берестейский Пекарь Хлеб Питательный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт «Греческий» Обезжиренный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|