Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
422 kcal
|
Fat: 15.75g | Prot: 38.38g | Carbs: 31.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 15%. Lunch: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|