Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 96.80g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Dinner: Рот Фронт Конфеты Маска, Простоквашино Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Котлета Свиная, Суп с Клецками, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyusha.dnv's Weight History
|