Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 99.11g | Prot: 113.25g | Carbs: 104.55g.
Breakfast: ВкусВилл Крем-Халва, Пятерочка Сливы, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог 9% с Изюмом, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lunch: Слобода Майонез Сметанный, Красный Лук, Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Scitec Nutrition Протеин, ВкусВилл Ряженка 3,5-4,5 %. Snacks/Other: ВкусВилл Крем-Халва, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALLA ALISAI's Weight History
|