Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
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56.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2023:
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1232 kcal
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Fat: 55.61g | Prot: 64.45g | Carbs: 116.68g.
Breakfast: ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, ヤマザキ製パン チョコデニッシュ, フジパン クロワッサン, ゆで卵, マイプロテイン プロテイン, レタス. Dinner: やまう つぼ漬け, 冷や奴, ご飯, 目玉焼き, ハンバーグ. Snacks/Other: フジパン クロワッサン, ヤマザキ製パン チョコデニッシュ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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