Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 71.01g | Carbs: 293.57g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 柿, バナナ, キャベツ, 豆紀 ひきわり納豆, 鰹節, ローソン ひじき煮, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. Lunch: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 手作り弁当. Dinner: パウンドケーキ （バター法）, 小松菜のおひたし, いなげや 押し寿司バッテラ, キャベツ, おにぎり. Snacks/Other: 柿, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerolin7's Weight History
|