Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
72 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 95.25g | Carbs: 142.37g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Печенье, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Окское Яичный Белок, O'Zera Конфеты Gianduja. Lunch: Печенье, O'Zera Конфеты Gianduja, Нектарин, Фермерское Подворье Сметана 15%, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Суп из Свинины. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Краб. Snacks/Other: Nestle Goodmix Salted Caramel, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|