Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1901 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 134.90g | Carbs: 168.61g.
Breakfast: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Семейные Секреты Капуста Квашеная с Морковью, Now Foods Омега-3, Ufood Какао-Порошок Натуральный Тринитарио, Яйцо, Яичный Белок, Агро-Альянс Бурый Рис. Lunch: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой). Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ufood Какао-Порошок Натуральный Тринитарио, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Семейные Секреты Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rubcovafitness's Weight History
|