Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
2479 kcal
|
Fat: 113.58g | Prot: 80.95g | Carbs: 286.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Заварной. Lunch: Сметана 20%, Пятерочка Хлеб Заварной, Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени на Натуральных Сливках. Dinner: Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Сыр, Arrighi Соус Песто Сицилийский, Атяшево Сосиски Молочные, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Маковые, Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Стретчинг - 1 hour, Зумба - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Maria Sargas's Weight History
|