Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
103.7 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
2202 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 191.90g | Carbs: 240.81g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Дыня. Lunch: Самокат Мусс Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Станция Молочная Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Деликат Отруби Экструзионные Ржаные. Snacks/Other: Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему, Kultlab Омега-3. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|