Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 88.67g | Carbs: 105.21g.
Breakfast: Яблоко, Кабачок, Жареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Подсолнечное Масло, Морковь, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой. Lunch: Геркулес Хлеб с Отрубями, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой. Dinner: Помело, Куриная Грудка, Мираторг Окорок Свиной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|