Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
2187 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 175.53g | Carbs: 230.98g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Protein Rex Rexy Манго-Папайя, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Чай, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты. Dinner: Помидоры, Чай, Каждый День Курага, Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Сухие Жареные Орехи Кешью, Цветная Капуста с Яйцом, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Other: Магнит Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Каждый День Курага, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Чай. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|