Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
728 kcal
|
Fat: 20.68g | Prot: 91.96g | Carbs: 43.31g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Рис Вареный, Куриное Филе, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|