Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 68.26g | Carbs: 130.58g.
Breakfast: Сыр Косичка, Шашлык из Свинины, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Молочна Гільдія Шинковий Мус Прошуто, Хлебец, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Дижонская Горчица, Зеленый Листовой Салат, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Шоколад, McDonald's Капучино Большой, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olia.kr88's Weight History
|