Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 78.98g | Carbs: 127.89g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Активия Йогурт, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Андерсон Бельгийская Вафля , Морской Котик Печень Трески Премиум, Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо Куриное. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Дыня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Тыквенный Суп. Snacks/Other: Онега Сухарики Пшеничные, Активия Йогурт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|