Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 91.31g | Carbs: 145.37g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, SPAR Шарлотка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Подсолнечное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Борщ с Говядиной . Dinner: Фанта Фанта Апельсин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, Картофель Фри, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|