Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
2563 kcal
|
Fat: 103.75g | Prot: 123.94g | Carbs: 275.94g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Мираторг Оладушки Домашние, Barline Сироп Ваниль, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Fish House Шпроты в Масле, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Dinner: Вкусвилл Сэндвич-Ролл «Фалафель» с Хумусом и Овощами, Из Села Удоево Кефир 2,5%, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Пятерочка Сливы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|