Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
2241 kcal
|
Fat: 145.87g | Prot: 166.11g | Carbs: 46.82g.
Lunch: Яготинский Масло 82,5%, Сладкий Красный Перец, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яйцо Куриное, Куриная Печень, Славия Сыр Сулугуни, Говядина Ошеек. Snacks/Other: Микадо Вино, Milka Шоколад, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
+irina_v's Weight History
|