|
Надеюсь, это не только вода )
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 14.47g | Prot: 69.20g | Carbs: 226.45g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dymatize Elite Fusion 7, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Худеем За Неделю Slim-Мюсли. Lunch: Куриные Грудки, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Vитамин Рататуй. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Blockbuster Минихлебцы с Укропом и Луком, Кофе с Молоком, Чай, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|