Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
2561 kcal
|
Fat: 98.48g | Prot: 105.00g | Carbs: 314.32g.
Breakfast: Яблоко, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан. Lunch: Хлеб, Помидоры, Олония Окорок Тамбовский, Жареное Яйцо, Сыроварня Лимонный Пирог с Меренгой. Dinner: Котлеты из Индейки, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Swimming (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 40 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|