Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 75.17g | Carbs: 158.44g.
Breakfast: Европром Имитированная Икра Осетровая "Здоровье", Варенье, Молочный Дом Творог 5% , Магнит Банан, Окей Блины Фермерские на Молоке, Семга Слабосоленая. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Перец Фаршированные, Слободской Хлеб Хлеб Слободской, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Самокат Вафли Ореховые, Alpen Gold Молочный Шоколад с Чернично-Йогуртовой Начинкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ягода~Малина's Weight History
|